Workshops & Fortbildungen - Individuell  Zugeschniten

 

 

In meinen Fortbildungen und Workshops findet sich sehr vieles von dem wieder, was ich in meiner täglichen Arbeit, in der Begleitung von Menschen und Teams und als Einrichtungsleitung, als hilfreich erlebt habe. Die Workshops haben von daher einen starken Praxisbezug.

 

Sie sind modular aufgebaut, so dass sich die Themen, im Baukastenprinzip und Ihren Bedürfnissen entsprechend, zusammen setzen lassen.

 

Mir ist wichtig, die Teilnehmenden sowohl auf der Verstandsebene als auch auf der Erlebens- und der emotionalen Ebene zu erreichen, damit sich die Inhalte nachhaltiger abspeichern.

 

Was mir außerdem wichtig ist, ist eine gute Prise Humor. Dazu gibt es einen Schuss Leichtigkeit und ein fehlerfreundliches, vertrauensvolles Klima, welches den Austausch untereinander fördert.

 

Themenfelder:

 

  • Kommunikation und Interaktion, 
  • Stress- und Burnoutprävention,
  • Resilienz, mentale und psychische Gesundheit,
  • Self-Awareness, Self-Compassion, Achtsamkeit
  •  spezielle Workshops soziale, pädagogische und Heilberufen

 Für mehr Information sprechen Sie mich einfach unverbindlich an Kontakt. Oder schmökern unten noch ein wenig. 

  


Mental Health -  Resilienz und Resiliente Teamarbeit - Stress- und Burnoutprävention

Impulse und Atempause - Stress- und Burnout Prävention

Die zwei- bis dreitägigen Workshops zur Stress- und Burnout Prävention geben Impulse für mentale, emotionale, körperbezogene und regenerative Strategien zur Prävention und zum Umgang mit Belastungs- und Stresssituationen.

 

Der Schwerpunkt liegt hierbei auf den mentalen und den emotionalen, also den "inneren" Stressoren und dem Umgang damit.

 

Die Inhalte speisen sich aus der Achtsamkeitspraxis, aus dem von den Spitzenverbänden der Krankenkassen anerkannten Programm zum Stressmanagement nach Kaluza und aus systemisch-hypnotherapeutischen Verfahren.

 

Mental Health

Impulsworkshops und Information zu mentaler Gesundheit - auch präventiv! 

 

Information über die häufigsten psychischen Reaktionen in Zeiten von Verunsicherung und Stress, wie z.B. Sorgenspiralen, Angstgedanken und ungünstige Bewältigungsstrategien (z.B. zu viel Genussmittel zu konsumieren).

 

Verstehen, welche Funktion diese Reaktionen haben und was hilfreich sein kann, um aus der Spirale auszusteigen

 

Resiliente Teamarbeit

Wertschätzung, Solution Talk, den Reichtum unterschiedlicher Meinungen nutzen, Humor und ein Bewusstsein dafür, dass Zuversicht und Freude an der Arbeit, dem Einzelnen, dem Team und dem Ergebnis dienlich sind, sind Kennzeichen resilienter Teams.

 

Die ein- bis zweitägigen Workshops geben Impulse zur Resilienz und laden zu Interaktion, Offenheit, Wertschätzung und dem reframen vermeintlicher Schwächen ein.

Wie buchen?

Je nachdem in welchem Kontext, mit welchem Ziel und in welchem Umfang der Workshop statt finden soll, sind etwas andere Schwerpunkte nötig. Für die individuelle Planung eines Workshops nehme ich mir gerne Zeit und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme: Kontakt


Self Awareness - Self Compassion - Achtsamkeit

Self-awareness meint, sich seiner selbst bewußter zu werden. Es geht um einen Selbstreflexions- und Selbsterfahrungsprozess, in dem Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mehr über ihre Bewertungs- und Interaktionsmuster, über mentale und emotionale Prozesse und deren Wirkung auf sich Selbst und auf Andere und natürlich auch über ihre Potentiale und Ressourcen erfahren können.

 

Self-compassion fördert einen wertschätzenden und respektvollen Umgang mit sich selbst.

 

Sich seiner selbst gewahr zu werden und ist ein Weg, den zu gehen sich in vielerlei Hinsicht lohnt. Eigene Reaktionsmuster zu kennen ist die Basis für Authentizität und eröffnet die Möglichkeit bewusster zu agieren und zu reagieren. 

 

Self-awareness und self-compassion fördernd das Verständnis für sich Selbst und für Andere und damit die Empathie Fähigkeit. Sie tragen wesentlich zu gelingender Kommunikation, einem guten Teamgeist und wertschätzender Zusammenarbeit bei. Auch Klientinnen/Klienten oder Kunden/Kundinnen schätzen ein authentisches und empathisches Gegenüber. 

 

Die Wirkfaktoren der Achtsamkeitspraxis sind vielfältig und ebenso vielfältig sind deren Einsatzmöglichkeiten im privaten oder beruflichen Kontext.

 

Seit 2004 beschäftige ich mich mit dem Thema "Achtsamkeit".  Das ursprünglich aus dem Buddhismus stammende Konzept, findet seit den 80iger Jahren Anwendung in der westlichen Medizin, in wissenschaftlich evaluierten, therapeutischen Verfahren und seit geraumer Zeit auch im Arbeitskontext.

 

Die Wirkfaktoren sind komplex, vielfältig und mittlerweile gut beforscht. 

Wie buchen?

Je nachdem in welchem Kontext, mit welchem Ziel und in welchem Umfang der Workshop statt finden soll, sind etwas andere Schwerpunkte nötig. Für die individuelle Planung eines Workshops nehme ich mir gerne Zeit und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme: Kontakt


Kommunikation & Interaktion

Basics

Die Basis einer guten Beziehung ist eine gelungene Kommunikation.

 

Kommunikationsmodelle (z.B. Schulz v. Thun) Gesprächsführungstechniken (z.B. GFK, MI, Rogers...) sowie verschiedene Coaching- und therapeutische Schulen (z.B. Lösungsfokussierung, Hypno-Systemisch) liefern sehr gute Inputs zu diesem Thema, die ich gerne weiter gebe.

 

 

Umgang mit Widerstand, Krisen & Co

Besondere kommunikative Kompetenz ist, insbesondere für Führungskräfte, gefragt, wenn es um Veränderungen oder das Management von Krisen geht. Mitarbeiter:innen informieren, einbeziehen, motivieren sind wichtige Bausteine ...

 

... aber was tun mit ... "ja, aber`s",  mit Widerständen, mit unangemessenen Reaktionen, Ängsten & Co?

 

Wie die Mitarbeiter:innen emotional abholen? Auch hierzu gibt es jede Menge gute und praxiserprobte Tools aus Psychologie und artverwandten Berufen.

 

Wie buchen?

Je nachdem in welchem Kontext, mit welchem Ziel und in welchem Umfang der Workshop statt finden soll, sind etwas andere Schwerpunkte nötig. Für die individuelle Planung eines Workshops nehme ich mir gerne Zeit und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme: Kontakt


Input für Fachkräfte in Heil- und Gesundheitsberufen und pädagogischen Arbeitsfeldern

Seit 2006 biete ich Schulungen für Fachkräfte in sozialen, pädagogischen sowie in Heil- und Gesundheitsberufen zu folgenden Themenkreise an:

 

  • Beziehungsaufbau, Auftragsklärung und realistische Zielplanung in der Beratung/Begleitung/Betreuung
  • Geschmeidiger Umgang mit Widerstand und anderen herausfordernden Beratungs- und Betreuungssituationen, Krisenintervention ...
  • Fachwissen zu Traumafolgestörungen, psychischer Erkrankung, Abhängigkeitserkrankung
  • Psychisch kranke Eltern, Kinder psychisch kranker Eltern
  • Ressourcen- und Empowermentorientiert arbeiten
  • Stress- und Burnoutprävention, ressourcenorientiertes Selbstmanagement, Achtsamkeit und Selbstwertschätzung
  • Anwendung von Elementen der Achtsamkeitslehre in der Einzel- und Gruppenarbeit
  • Von der Vermeidung zur Akzeptanz - Ressourcenorientierter Umgang mit Angst

Wie buchen?

Je nachdem in welchem Kontext, mit welchem Ziel und in welchem Umfang der Workshop statt finden soll, sind etwas andere Schwerpunkte nötig. Für die individuelle Planung eines Workshops nehme ich mir gerne Zeit und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme: Kontakt